热安全
文章核心的热区描述了各种热应变指数值的生理影响。升高核心体温和热应变指数(即使以受控方式)也带来风险。
请咨询医疗保健专业人员,并考虑以下安全提示。您还可以阅读文章对热应变指数的影响:
热训练涉及较高的核心和皮肤温度。过度暴露于高温可能对您的健康危险,并可能导致与热相关的疾病,例如脱水,耗尽耗尽,在极端情况下,有潜在的致命后果。为了降低过热和脱水的风险,请在热训练之前,之中和之后喝大量的水。如果您遇到与热有关的症状,例如头晕,恶心,麻木,刺痛,肌肉痉挛,头痛,混乱和/或晕厥,请停止锻炼并咨询医疗保健专业人员。
热区仅适用于健康的个体。如果您患有已知疾病或疾病或正在接受医疗治疗,请咨询医生,以获取有关如何使用热区训练和比赛的建议。
热区与活动有关,不适用于发烧。
核心传感器和热区是为成人设计的,尚未对儿童进行测试。儿童热调节系统的特征与成人和核心产品的特征不同,不应用于预测18岁以下年轻人的热应激。
温度调节是高度个性的,因此每个用户的单个热区阈值可能会有所不同。用户在与合格的教练和/或医疗保健专业人员协商时,必须负责确定其个人情况的适当热门阈值。
个人对升高热应变值的反应可能每天都有不同。例如,脱水,未发现的疾病开始或过度疲劳可能会导致比典型的反应更强。
基于对热区,热应变指数或核心体温的依赖,核心和绿色AG对赛车或训练期间发生的任何事件概不负责。
来源 | htups://corebodytemp.com
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